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早晨一杯鲜榨果汁

  早晨一杯鲜榨果汁

  早晨是一天人体最缺水分的时刻,也是给肌肤补充营养的最佳时刻。鲜榨果汁可以综合多种水果的营养素,比单一吃更有益吸收。

  关于选择,可根据自己喜好来调整,最好加入如芹菜红萝卜等含有大量纤维素的蔬菜,增强肠胃蠕动,有效排毒。

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