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  由于现代人工作压力和环境的影响,导致现代人加倍地贪黑起早,很多人在日夜劳作中不由自主把肾脏“磨”虚了。在这种状况下,你最好要懂得一些肾脏滋补的知识,不要让它一直在劳损、在被消耗,而应该慢慢调养它,给它足够的动力。现在我们就来看看,常用的补肾食疗方法有哪些。

  枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

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channelId 1 1 补肾食疗法弥补男人的精!气!神! 1