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        美国营养学家乔伊·鲍尔向人们推荐了8种超级降压食物。

  脱脂牛奶。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%,因此,综合来看,脱脂牛奶是非常理想的降压食物。

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channelId 1 1 养生需知:8种超级降压食物(组图) 1