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揭秘屁股肥大下垂的真凶

  一、长时间久坐

  上班族每天上班一坐就是八个钟头,长期坐久了,又缺乏运动,下半身循环不畅,很多毒素堆积,屁股当然变得又宽又大。

  对抗招数:

  每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点,泡澡后使用翘臀霜保养臀部,让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。

  二、跷二郎腿坐

  跷二郎腿坐是很多人的习惯,其实害处非常大。因此,你应该有意识,时刻提醒自己有端正良好的坐姿。双腿压在一起的坐姿造成骨盆歪斜,阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。长时间就会导致肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。臀部的肥大也就自然形成了。

  对抗招数:

  可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。时刻提醒自己端正坐姿,并在站立的时候做提脚踝的练习,舒活下半身经络,让臀部变翘。

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