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张柏芝和谢霆锋

多吃水果

  多食水果

  水果中富含的多种维生素,日常多多食用,是补充养分的最佳方式。

  奇异果:维生素C和E的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。

  柑橘:清新的气味具有镇定、舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。

  菠萝:对身体有很好的清洁、排毒、去角质作用。

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channelId 1 1 辣妈张柏芝的嫩颜秘籍(图) 1