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  核心提示:营养一旦失衡,衰老就提前报到。营养物质如同一支无形的笔,操纵着我们的容颜,记录着岁月的点滴、横竖。现在,不用东寻西找,不必繁琐的DIY过程,更不需烹饪加工,俯拾即是的10种食物就是解除魔“皱”的法宝。

  解“皱”法宝1:大杏仁

  大杏仁中含丰富的植物元素,如维生素E和维生素C等元素有助于减少“自由基”等物质造成的损害,达到减缓皮肤衰老的目的。

  芝麻开门:专家建议我们每日食用六颗就OK!

  解“皱”法宝2:梅子

  现代医学研究表明,梅子中的梅子酵素能调节生理机能,消除体内的自由基,延缓皮肤衰老。

  芝麻开门:别忘了在办公室的桌子上放一罐好吃的青梅或青梅干,随时来上几颗,既解馋又能美容,一举两得!

  解“皱”法宝3:红葡萄

  红葡萄中富含的花色素苷和丹宁等多酚类化合物是天然的抗氧化剂,具有活性氧消除功能。

  芝麻开门:每天在水杯中放入几粒红葡萄干,或在茶余饭后来让一把葡萄干,能有效对抗细小皱纹。

  解“皱”法宝4:核桃仁

  核桃仁可以弥补人体衰老时所缺乏的微量元素,比如锌、锰、铬等微量元素都会在人体衰老过程中日渐降低。

  芝麻开门:每日早晨空腹,晚上睡前食用核桃仁,既健康,又抗衰老。

  解“皱”法宝5:苹果

  苹果的抗皱功能非常出色,其中的水分和抗氧化物质,能对皮肤起到滋润和抗氧化的作用。

  芝麻开门:由于苹果性质温和,每周针对眼部皱纹做个苹果眼膜,可令皮肤紧致。直接将苹果切片后敷于眼部,15分钟后洗净即可。

  芝麻开门:每日早晨空腹,晚上睡前食用核桃仁,既健康,又抗衰老。

  解“皱”法宝6:鸡蛋

  鸡蛋几乎含有皮肤所有需要的营养物质,蛋白质能修复受损的细胞,卵磷脂可以促进细胞的生长,维生素B2可防止皮肤老化。

  芝麻开门:每周将新鲜的蛋清均匀地涂在脸部,过15分钟后再用清水洗净,紧肤又祛皱。

  解“皱”法宝7:西红柿

  新鲜欲滴的西红柿中含有大量维生素C、果胶和维生素A等美肤成分,能保持皮肤弹性,防止上皮细胞的萎缩角化。

  芝麻开门:每天只要饮用4杯“西红柿汁+微量鱼肝油”,不经意中就微妙地为皮肤“减”了年纪。

  解“皱”法宝8:橙子

  橙子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用,有机酸能增强肌肤弹性。

  芝麻开门:每天用橙子皮擦额头可以平抚小细纹;也可以将橙子榨汁,涂在两眉之间,停留10分钟后洗净便可。

  解“皱”法宝9:绿茶

  优质的绿茶中富含儿茶素。儿茶素具有很强的抗氧化功能。

  芝麻开门:只饮绿茶还不够,每天再食用一些以绿茶为配料而成的食品,即使再忙也不怕皱纹蹬鼻子上脸了。

  解“皱”法宝10:豆制品

  豆质品有“天然的植物雌激素”之称,是保持女性年轻美丽的“优秀食物”。

  麻开门:早上起来别忘了喝杯豆浆,或在正餐时吃些豆质品,看似简单的饮食规律就这样慢慢地帮你隐藏着岁月的痕迹。

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channelId 1 1 大杏仁和梅子成皮肤的解“皱”法宝 1 营养一旦失衡,衰老就提前报到。营养物质如同一支无形的笔,操纵着我们的容颜,记录着岁月的点滴、横竖。现在,不用东寻西找,不必繁琐的DIY过程,更不需烹饪加工,俯拾即是的10种食物就是解除魔“皱”的法宝。