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  海带是一种营养价值很高的蔬菜。入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”一称。海带除含有丰富的维生素C外,还含有丰富的粗蛋白、糖、钙、铁。大量的研究证明,海带可有效抗癌,并能治13种小病。下面教您怎么吃海带最能抗癌,治日常生活中常见小病。

  海带中的盐分仅为海水盐分的1/3,而其中钙的含量则为海水的32倍。随着食品中的精米、肉类和糖分的不断增加,而精米、肉类是缺乏钙质的酸性食品。糖分吸收多了则使人体排出钙质的速度加快,从而导致体内钙质缺乏,血液趋于酸化,癌症因此易于发生。经常食用海带,不仅能增加碘的摄入,而且大大的增加了对钙的吸收。这正是海带有防癌作用的原因之一。

教你海带怎么吃 治13种常见小病

  1、治高血压:海带,决明子各150克,红糖适量,将海带与决明子共煮,取汁,每日一剂,分两次服完。

  2、治便秘:海带100克,柏子仁30克,水煎服。每日两次。

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