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  新研究负责人口腔修复研究专家大卫·巴特利特教授表示,保护牙齿不仅涉及“吃什么”,更关系到“怎么吃”的问题。吃苹果有益健康,这一点毫无疑问。但是如果吃苹果速度太慢或用牙齿啃,其中酸性物质就会伤害牙齿。在这项涉及1000多名18—30岁男女参试者的新研究发现,吃苹果的人发生牙质损伤的危险增加3.7倍,而喝碳酸饮料的人中,这种危险却并没有增加。

英国医学研究理事会人类营养研究所营养学家格伦妮斯·琼斯博士建议:

  1.吃苹果最好搭配牛奶或一片奶酪,有助中和酸性物质。

  2.吃完及时漱口。

  3.吃前刷牙,刷牙会给食物和牙齿之间加上一道屏障。

  4.把苹果切成小块,用牙签扎着吃。

  下面我们再重温一下苹果的十大健康吃法:

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channelId 1 1 苹果还能治病 你不知道的苹果十大健康治病吃法 1