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  芋头是一种营养非常丰富的食物,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。而且常吃芋头可以增强人体的免疫力,调整身体的酸碱平衡,美容护肤。非常重要的一点就是芋头既是蔬菜,又是杂粮,热量低,容易消化。

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channelId 1 1 食疗养生+“享瘦”:4款芋头餐吃出好身材好气色 1