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  在生完宝宝之后,妈妈们急需补充营养,但并不意味着吃得好吃得贵就正确。那么,产后吃什么好?妈妈们需要遵循以下的产后饮食原则,尤其是必须注重营养均衡,强调荤素搭配,平衡膳食,唯有如此才能有益母婴健康。

产后饮食10大原则

  1、平衡膳食:这是最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配,营养均衡,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。

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channelId 1 1 产后吃什么好?10大饮食原则有益母婴健康 1