央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

图文排行

排行榜

美食栏目


首播

重播

每天都享瘦的10个饮食法则

  1、有些食物虽然从表面上看并不含有糖分,如沙拉酱、热狗、汉堡包、罐头及一些冷冻蔬菜,但其中可能含有蔗糖、葡萄糖、蜂蜜或玉米糖,进食时应留心看包装上的标注,以免不明不白吃进去很多糖分。

  2、炒菜时注意尽量不要时间过长,以免水分流失。最好让菜肴保留较多的水分,这样可以增加菜肴的体积,吃进去能够起到更好的饱腹作用。

视频集>>

热词:

channelId 1 1 每天都享瘦的10个饮食法则 1 男人年龄涨起来,男人的工资也涨起来,男人的脂肪更是涨起来,所以,这时的男人就会有点惊慌,节食对于男人来说有点不合实际,但每次下定健身的决心都没有付诸行动,借口就是自己没时间。所以,来试试饮食的减肥法则,可以轻松享瘦!