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导语：10月12日是“世界关节炎日”，其目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
世界关节炎日
人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，由于目前正统医学中还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视。
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多吃含类黄酮的食物 |
1、多吃含类黄酮的食物
生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如樱桃、李子)、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。
【中国网络电视台美食台原创策划，若转载请注明出处】
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