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  导语:10月12日是“世界关节炎日”,其目的就是要提醒人们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。

世界关节炎日

  人们常常将关节炎视作老年病,其实,所有年龄段的人,甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示,关节炎在我国的总发病率约为13%,由于目前正统医学中还没有能彻底根治的办法,所以应该引起所有人群的重视。

多吃含类黄酮的食物

多吃含类黄酮的食物

  1、多吃含类黄酮的食物
  
  生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力,减缓发炎的反应,加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如樱桃、李子)、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。

【中国网络电视台美食台原创策划,若转载请注明出处】

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