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  减肥的人少不了要忌口,这不能吃那不能吃是不是很让人嘴馋。其实减肥食物也能做成美味佳肴,让人一饱口福哦。

  绿叶海藻:芫荽2棵头切掉后洗净,放入热水中焯一下,捞起用白开水冲洗,再充分隔掉水分,切成段状,放入姜末、酱油充分混合。用水将紫菜煮熟,捞起放入芫荽中混合,最后撒上白芝麻、京葱丝和即食紫菜丝即可。海藻类与芫荽充分调配,发挥矿物质的神奇功效。

  豆腐冷盘:豆腐1块用水煮一下后,捞起切成厚片放于碗中。将姜汁与酱油混合后放置10分钟,再加上放入白芝麻、辣椒油,作为汁料淋在豆腐上,最后加上京葱丝和韭菜碎即可。豆腐富含的钙质与维生素B群,不但能促进血液循环,加速新陈代谢,还能改善女性生理紊乱等问题。

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BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:bc1c8fa9-301e-000e-2c9d-11d462000000 Time:2019-05-23T19:29:20.3349382Z
channelId 1 1 食物巧搭配 美味又减肥 “享瘦”一秋 1