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  补肾食疗以黑色食物为主,比如黑木耳、黑豆、黑米等这些食物,这些食物不仅可以补肾还能防止脱发。

  黑木耳

  黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感,有助于控制体重,保持体形。常食有益于去除面部色斑,养颜美容。

六种食物 补肾防脱发

  适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。

  烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次以去除杂质。

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channelId 1 1 六种食物 补肾防脱发 1   补肾食疗以黑色食物为主,比如黑木耳、黑豆、黑米等这些食物,这些食物不仅可以补肾还能防止脱发。