BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:5fb65638-401e-0082-21bf-6d9939000000 Time:2019-09-18T01:20:42.2832803ZBlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:65cbb0ab-501e-0015-69bf-6dfaf0000000 Time:2019-09-18T01:20:42.2837310Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:004221b3-701e-006f-50bf-6d90bd000000 Time:2019-09-18T01:20:42.2861110Z

图文排行

排行榜

美食栏目

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:3b5a563b-f01e-00b9-35bf-6ddb67000000 Time:2019-09-18T01:20:42.2897619Z

首播

重播

  又快到节假日了,家人、朋友团聚大吃大喝等各种各样的饭局在等着你了。饭局上的东西固然好吃,但却很容易让人生病及肥胖。下面8中食物,能帮助你解决饭局中遗留的肠道问题。

海带:加速肠蠕动

  海带,别名昆布、江白菜。 褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收,有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。

  在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。

  海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

视频集>>

热词:

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:72d1b5f7-301e-00c2-0abf-6db0d7000000 Time:2019-09-18T01:20:42.2864603Z
channelId 1 1 养生注意!这些食物助护肠排毒 1