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一、饭后简单几招,小腹便便快远离

  1、双手握拳放在腹部

  2、往腹部施加压力,同时深呼吸缩小腹

  3、简单来回重复5到10分钟

  Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩,不仅可以时小腹运动到,也不会太激烈,还可以刺激肠道的蠕动哦!

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channelId 1 1 不当小腹婆 5招减掉小肚腩和萝卜腿 1 不当小腹婆 5招减掉小肚腩和萝卜腿