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  根据水果的颜色来判断水果中所含的营养,从而根据他的营养价值和健康功效来进行健康的、营养的排毒减肥。

橘黄色水果

  橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效,它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外,作为心脏的保护因子,常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸,在黄色水果里也很丰富。

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channelId 1 1 大开“色”戒的水果减肥法 1 根据水果的颜色来判断水果中所含的营养,从而根据他的营养价值和健康功效来进行健康的、营养的排毒减肥。