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  减肥的朋友们,在生活中尽量少喝饮料,如果条件允许,应该多喝茶水。并且在喝茶时注意以下几点,可以帮助瘦身。

1、喝足量的茶才会有减肥效果

  如果仅仅是喝一点点茶,就想减肥,那是不可能的,要茶叶起到减肥效果,就要茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意够分量。

  2、并非茶叶越贵,减肥效果就越好

  并非越贵的茶叶,减肥效果就越好,茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因,往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶,并不仅仅是高价茶叶。

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channelId 1 1 喝茶注意这4点才能越喝越瘦 1   减肥的朋友们,在生活中尽量少喝饮料,如果条件允许,应该多喝茶水。并且在喝茶时注意以下几点,可以帮助瘦身。