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  虽然女人渐渐变得自强自立,可身体依然是很容易出现问题。除了最常见的贫血之外,女人还很容易气虚。到了秋季,女人更要重视补气。那么秋季补气,女人应该怎样做呢?向大家介绍五个秋季补气补血好食物,给女人最贴心的呵护。

1、龙眼肉──民间熟知的补血食物

  龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血食物!

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channelId 1 1 秋季美人养生计:九大食物补气又补血 1