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  减肥的妞们都会推崇吃水果,以为水果美味又热量极低,但是如果你是个胖妞,吃水果就不能肆无忌惮了,盲目吃水果只会越吃越胖哦。

禁忌一、忌饭后立即吃水果

  饭后立即吃水果好吗?饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

  禁忌二、吃水果忌不漱口

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

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channelId 1 1 胖妞水果餐越吃越肥 水果减肥7大忌 1   减肥的妞们都会推崇吃水果,以为水果美味又热量极低,但是如果你是个胖妞,吃水果就不能肆无忌惮了,盲目吃水果只会越吃越胖哦。