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  怀孕前,每个准妈妈都会担心营养的摄取不够,从而影响孕后胎儿的生长和发育。其实在日常生活中,准妈妈只要注意合理膳食、均衡营养,就可以保证孕前营养的补充。

首先备孕要补碘

  碘元素是人体各个时期所必需的微量元素之一。备孕期间要补碘要比怀孕的时候补充碘对宝宝脑发育有很明显的促进作用。因为碘元素是人体人体甲状腺激素的主要构成成分。可以促进身体的生长发育,促进大脑发育。

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channelId 1 1 孕前吃什么好?进补3营养素给你优生保障 1