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秋季气温变化大，是人们最容易患感冒的季节。那么，在秋天我们要如何预防感冒呢？防感冒，首先要增强身体的抵抗力。以下8中饮品，每晚睡前饮用，可提高免疫力，有效预防感冒的发生。
菜根饮
1、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
葱白饮
2、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮
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