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  这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持一到两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。要开学的同学有福气拉!

七日速瘦食谱之:周一

  早:咖啡、苹果。

  午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤。

  晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。

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channelId 1 1 开学啦! 一周速瘦7斤分食法 1   这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康,坚持一到两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。要开学的同学有福气拉!