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  时下正值夏秋之接,似火的骄阳还没有尽兴,猛烈的“秋老虎”又在跃跃欲试。天气一热,人们难免口干舌燥。此时,我们最需要也最想拥有的,恐怕就是能随手拿到一杯水或是一瓶爽口的饮料,咕嘟嘟喝个痛快。

  的确,夏天随着汗液蒸发,身体不仅会损失大量水分,蛋白质、矿物质、维生素等也会随汗水纷纷“逃跑”。轻则食欲不振、浑身无力、无精打采,导致注意力难以集中,工作能力明显受影响;重则可能出现脱水、电解质紊乱等,使人们抵抗力下降,易患感冒、便秘、结石等疾病,甚至成为老年人各种疾病发作的诱因,严重影响身体健康。因此,炎热天气里及时补充水分,是保证身体正常运转的“重要功课”。

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channelId 1 1 夏秋喝点杏仁露 能解渴补充蛋白质 1