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  芹菜叶:丰富钙质可燃脂

  芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质,而丰富的钙质可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用。

初秋5大不可扔掉的瘦身美食(2 /10张)

  DIY减肥食谱:芹菜泡菜

  将芹菜叶洗净后用盐渍过,再用凉开水冲洗掉多余的盐,然后加入少许红辣椒粉、酱油、糖、拌好如泡菜般食用。

初秋5大不可扔掉的瘦身美食(3 /10张)

  萝卜叶:卡路里极低无食用负担

  萝卜叶中的营养素高得惊人,它的维生素A含量比动物肝脏类多,维生素B群比大豆、牛奶好,维生素c含量比柑橘丰富,更重要的是卡路里超低,食用起来没有一点儿负担。

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