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  盘点瘦腿有奇效的果蔬

  前言:想要瘦腿的话,除了每天做些瘦腿运动的话,还可以在饮食上来下些功夫哦。下面为你推荐的几种蔬菜和水果,瘦腿可是有奇效的哦!

奇异果——防止脂肪在下半身堆积

  奇异果含有丰富的维生素C,同时纤维素的含量也非常多。纤维吸收水分后会膨胀,产生饱腹感;还能增加分解脂肪酸素的速度,有效防止脂肪在下半身尤其是腿部脂肪的堆积。

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channelId 1 1 盘点瘦腿有奇效的果蔬 1 想要瘦腿的话,除了每天做些瘦腿运动的话,还可以在饮食上来下些功夫哦。下面为你推荐的几种蔬菜和水果,瘦腿可是有奇效的哦!