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  立秋之后,气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。“贴秋膘”的习俗,说明大家都习惯在这个季节进补。但是,中医专家提醒,虽然时至立秋,但现在还是最热的三伏,仍然是湿热交蒸,盛夏余热未消,秋阳肆虐。

  因此立秋过后,防暑和除湿仍是养生保健的主题,同时要注意养护脾胃,别急着“贴秋膘”。此时如果大量进食补品,会进一步加重脾胃负担,易导致消化功能紊乱。由此可见,秋季进补之前重要的是消除夏日酷暑的后遗症,先调理脾胃,为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。

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channelId 1 1 立秋后不宜马上“贴秋膘” 养护脾胃居首位 1