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      秋天的到来,此时更是保护肠胃的关键时候,切勿趁凉贪吃各种油腻辛辣食物,肠胃还无法从夏季中适应过来,不如寻找适合自己的秋季养生粥,以温养温,以味养胃。

百合杏仁粥

百合杏仁粥

      【原料】鲜百合50克 杏仁10克 粳米50克 白糖适量

      【制作】将杏仁去皮、尖,打碎,同鲜百合、粳米共煮为稀粥。

      【用法】加白糖适量温服。

      【功效】润肺止咳,清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。

      【宜忌】风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。

      特  色: 百合可润肺,调经活血,润滑皮肤,杏仁可排毒。皮肤粗糙干皱的人多多食用,可使肌肤丰满,肌肤润泽白皙。风寒咳嗽,聚痰,腹泻者忌食。

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channelId 1 1 秋季健康粥谱推介 DIY养生粥 1 秋天的到来,此时更是保护肠胃的关键时候,切勿趁凉贪吃各种油腻辛辣食物,肠胃还无法从夏季中适应过来,不如寻找适合自己的秋季养生粥,以温养温,以味养胃。