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  长期素食亦损寿

  一些老年人,“非素不食”,并自以为这种做法能“粗茶淡饭保平安”。其实,完全素食可能导致多种疾病。肉对人体有着重要作用。如果长期食素,就会导致人体碳水化合物、蛋白质和微量元素的缺乏和失衡,将影响身体健康。所以说,应适当食一些牛奶、肉类等低纤维食物,以保证体内营养物质的平衡,切勿光吃素食。▲

  (摘自寻医问药网)

  老人美容更长寿

  心理学家认为,潇洒大方的仪容常会使老人感到年轻。这种“还我年轻”的心理,对促进健康、延年益寿很有益处。因为,当人处于愉悦和满足的心情时,能够促进分泌更多的酶、乙酸胆碱等生化物质。这能将体内血液流量、神经细胞的兴奋状态调节到最佳状态,增强机体免疫系统的功能。▲

  (摘自浙江科技报 )

  《生命时报》 (2011-08-05 第05版)

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channelId 1 1 一些老年人长期素食 小心损寿 1   心理学家认为,潇洒大方的仪容常会使老人感到年轻。这种“还我年轻”的心理,对促进健康、延年益寿很有益处。