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  一幢楼十二层,从上自下住着十二星座人。夜深了,是睡觉的时候了,带你一起看看十二星座的人面对失眠各自不同的状态。

  白羊座

  白羊座的人总给人感觉像吃了兴奋剂似的,容易因为冲动、兴奋导致失眠。遇到失眠,他们先在床上翻上十几个来回,还是睡不着,那好,索性就下楼去跑个3000M,直累到全身发软,好了可以去睡觉了。长期如此怎么能行?这样做很可能因为运动过量导致肌肉拉伤,而且运动那么久,睡眠时间可就大大减少了。其实白羊们大可首先平和下心态,睡前两小时去散个步、或慢走,都能是有助睡眠的好方法。

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channelId 1 1 养生:十二星座如何应对失眠 1