央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

图文排行

排行榜

美食栏目


首播

重播

  导语:鸡蛋和酸奶都是热量超低,营养丰富的食品,都能刺激肠胃蠕动,具有消食健胃的作用,还能有效缓解便秘呢。为此,有营养专家专门制定出了一周鸡蛋酸奶减肥食谱,让两种营养减肥食物结合,减肥便相得益彰了,让你7天甩16斤赘肉。

  鸡蛋和酸奶都是热量超低的食物,而且都能刺激肠胃蠕动,促进消化,能有效缓解便秘,是减肥的理想食品。而下面的一周鸡蛋酸奶减肥食谱,将两种减肥食物结合,减肥效果就更好了,让你7天甩16斤赘肉。

  一周鸡蛋酸奶减肥食谱第一天:

  早餐:水煮蛋1个+酸奶100ml

  午餐:白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤

  下午茶:高纤消化饼3片+酸奶100ml

  晚餐:番茄鸡蛋面+苹果1个

视频集>>

热词:

channelId 1 1 一周鸡蛋酸奶减肥食谱 7天甩16斤赘肉(图) 1