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  有的人减肥减得兢兢业业,有人希望不劳而获,当然——不劳而获也有方法,你用的减肥方式对吗?是不是完好地针对了自己的肥胖类型呢?今天,为大家整理出来了年度十大减肥法,来看看你用的有没有名列前茅?

第一名 运动减肥不易反弹

  理由:对于减肥而言饮食加运动。

  注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳。

  推荐运动营养:有氧运动。

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channelId 1 1 瘦身: 十大减肥方法效果大PK! 1