BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:faef0c62-601e-009e-05eb-54412e000000 Time:2019-08-17T11:02:04.8896497ZBlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:cb77692d-901e-0047-39eb-54e702000000 Time:2019-08-17T11:02:04.8906108Z
BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:88ffa49d-201e-0055-03eb-54d31e000000 Time:2019-08-17T11:02:04.8915849Z

图文排行

排行榜

美食栏目

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:1f493b3e-c01e-011f-30eb-54a52c000000 Time:2019-08-17T11:02:04.8966272Z

首播

重播

  “日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

  熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。

  熬夜的危害:

  1、经常疲劳,免疫力下降。

  2、头痛。

  3、黑眼圈、眼袋。

  4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘。

  5、影响生育力。

  6、肝功能异常的比例较一般人高。

  7、罹患慢性病的机率增加。

  8、视力危害最大。

食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健!

视频集>>

热词:

BlobNotFoundThe specified blob does not exist. RequestId:f1ad79e5-001e-0085-5deb-546fbc000000 Time:2019-08-17T11:02:04.8921351Z
channelId 1 1 水果药膳齐上阵做健康熬夜族 1