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  女人吃什么食物可以去斑

  吃这些食物可以去斑,不少天然食物本身就有去斑的效果,收集了几种饮食去斑法子,供大家分享。

  西红柿汁去斑    

  每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使肌肤白嫩,黑斑消退。

  黄瓜粥去斑    

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗整洁,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽肌肤、祛斑、减肥。现代科学研究证实,黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白肌肤。

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channelId 1 1 养生祛斑:女人怎么吃出如瓷器般无瑕肌肤 1   吃这些食物可以去斑,不少天然食物本身就有去斑的效果,收集了几种饮食去斑法子,供大家分享。