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  有些懒MM懒得按摩和运动,又想达到显著的丰胸效果。那就多吃这14种食物吧,经常坚持就能见到效果的了。

红腰豆 含维生素E有助胸部发育

  含维生素C的食物,可防止胸部变形;富含维生素E的食物,有助胸部发育;一些食品含有维生素A及维生素B,它们有利于激素的分泌。另外,锌也是雌激素的重要合成元素哦,一定要注意摄取相关食品。

  橙 含维生素C可防止胸部变形

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  葡萄 富含维C有美胸效果

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  番茄 也是让胸部变坚挺的食物

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  海产鱼 所含的锌有美胸效果

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  牛奶 含维生素B有助于激素的合成

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  牛肉 含维生素B有利胸部成长

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  虾贝类 所含的锌是制造激素的元素

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  西柚 含维生素C有美胸效果

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  椰菜、椰菜花 含维生素A有利于激素的分泌

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  芹菜 有助胸部发育

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  葵花籽油 所含维A帮助胸部发育

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  猪肝粥 是美胸食品

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  核桃 含维E,有助胸部发育

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