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  男人在某种程度上比女人更怕死,而且大部分长寿的都是女人。男人想要长寿的话也不是没有方法,只要你掌握以下10个原则,就能让你健康长寿!

1、拦截心脏病

  多吃牛排

  多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。

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channelId 1 1 坚持10个原则男人强壮又长寿 1   男人在某种程度上比女人更怕死,而且大部分长寿的都是女人。男人想要长寿的话也不是没有方法,只要你掌握以下10个原则,就能让你健康长寿!