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  在夏季,吃一些清火清热、生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。夏季养生首重清热,中医师推荐可多吃椰菜、金针菇、南瓜、莲藕等食材,除了都具清热功效,椰菜能生津止渴;金针菇能补气养血;菠菜则能润肠通便;南瓜可补中益气;莲藕能安神。下面是四款食疗茶汤。

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channelId 1 1 夏季养生首重清热 中医荐4款食谱 1