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  导读:经常久坐的OL们最烦恼的事情就是下半身肥胖,吃的多运动的少,脂肪就会容易堆积,造成下半身的肥肿。要瘦下半身其实很简单,只要你遵循以下这15个小方法,保准你立马变苗条。

 1.注重早餐(早上7点到9点的时段)(来源:39健康网)

2.努力做好饮食纪录,可以反省自己的饮食习惯。

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channelId 1 1 15个饮食妙招 让你轻松狂瘦下半身 1 经常久坐的OL们最烦恼的事情就是下半身肥胖,吃的多运动的少,脂肪就会容易堆积,造成下半身的肥肿。要瘦下半身其实很简单,只要你遵循以下这15个小方法,保准你立马变苗条。