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  萝卜,营养成分丰富,富含B族维生素和多种矿物质,其中维生素C含量为梨的10倍,维生素C能防止皮肤的老化,阻止色斑的形成,保持皮肤的白嫩;维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,具有抗病毒、抗癌功效。除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

  【萝卜焖排骨】

  制作材料:肋排1盒、大萝卜1个、葱末、姜末、蒜末、青蒜2根

  制作调料:盐、糖、胡椒碎、料油、生抽、老抽、自制混合豉汁料

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channelId 1 1 排毒养颜 自制一道萝卜焖排骨 1