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  美国专家针对女性健康饮食,分别从养颜、抗衰老、保持身材等多方面考虑,提出最有利女性健康的7种食物。下面就跟随爱美网小编一起看看吧。

蓝莓果汁

  如果把浆果比作营养宝石的话,那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的最给力的抗衰老食物。研究表明,蓝莓不仅有助于预防记忆力减退,还能提高运动机能,并帮助降低血压。对于爱美的女性来说,把蓝莓榨成果汁,更加方便食用,其含有的强抗氧化剂,能够帮助对抗皱纹,是养颜的不二选择。

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channelId 1 1 全球公认对女性健康最有益的八大食品大揭秘 1