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     1、绿叶蔬菜

  绿叶蔬菜是众所周知的减肥食品之一。

  它们所含的大量纤维素除了可以达到饱腹的功效外,还能帮助你消除便秘,成功瘦身。

  绿叶蔬菜所含的叶绿素是能帮助你排除体内毒素的重要物质。

 

绿豆



  2、绿豆

  绿豆具有清热解毒、除湿利尿等功效,而且常喝绿豆汤还有利于排毒、消肿。

  在煮绿豆汤的时候,绿豆不要煮得太烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。大蒜属于阳性的食物,也有刺激性,因此对虚乏的身体有良性进补的效果,能够增强体力,当然也就会增加脂肪的燃烧。

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channelId 1 1 十种排毒食品 帮你做无“毒”美人 1