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  导读:辛劳了一天,没有什么比推开家门妻子做好了饭菜等着自己。现在的男人每天负荷这过量的工作及生活压力,你有没有发现自己的丈夫已经一天比一天没经历了?不用怕,小编今天为你介绍8道家常营养菜,让你的丈夫在晚饭中回复精气!

  清炒鲜菇芦笋:许多男人每天要应酬的饭局不少,海鲜肉类等油腻的食物接触不少,久而久之不仅失去了食用时的乐趣也渐渐让身体负荷不了,这个时候就用该清新的植物性食物唤醒他们的胃。

  材料:

  鲜芦笋240克,鲜冬菇160克。

  调味料:素上汤1杯,盐、糖各半茶匙,姜汁、油各1茶匙,胡椒粉、麻油各少许。

  做法:

  1、鲜冬菇去蒂,洗净,用煮滚的调味料煨熟(约需1分钟)。

  2、鲜芦笋削去根端老梗,放入油、盐,在滚水中焯1分钟,捞出置冷水浸片刻,再放入煮滚的调味料中煨两分钟,使入味。

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channelId 1 1 男性养生:8道营养菜 让男人“神彩奕奕” 1