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  我要永远18岁!是现代人生日常许的愿望之一,想要青春永驻,关键就藏在每日的饮食中。

  抗老、维持青春活力是许多人想追寻的目标,假如你作息正常、注意防晒及保养,肌肤还是泄漏了岁月的痕迹,当心是饮食出了问题。以下将破解3个生活常见的饮食迷思,让你远离错误的老化吃法,吃对食物更年轻!

迷思1

  碳酸饮料喝多恐变老?

  正解》虽未完全证实,但有合理的实证推估。

  专家表示,碳酸饮料中的碳酸会带走食物及骨骼中的钙质,在体内形成碳酸钙,而缺钙不仅容易引发骨质疏松症,也会使人失去活力。同样的,啤酒亦含有碳酸盐类,也须小心摄取。另外,专家还提醒民众,碳酸饮料通常添加许多甜味剂,一不小心就会摄取过多的糖分,促使老化的生成。

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channelId 1 1 远离错误的吃法 吃对食物更年轻 1