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  导读:随着年龄的增加,人的记忆力也跟着退化,有时候明明记得要做的事却给忘了。那吃什么可以提高人的记忆力呢?下面营养师给大家推荐9种可提高脑部记忆力的食物。

  1、玉米

  玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

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channelId 1 1 提高记忆力的九种食物(图) 1