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  什么是“女人菜”?当然是适合女人吃并被女人爱的菜,它符合几个条件:健康、养生、美容,如若再兼带一点边吃边减肥的功效,那就更符合女人们的期许了!有吗?有!

  茶韵芦荟爽

原料:食用芦荟150 克、绿茶5克、菠菜30 克、柠檬叶30 克。

  调料:冰糖、西瓜丁。

  做法:

  1. 芦荟去皮切片,装进杯中。

  2. 绿茶用90℃水冲泡出茶汤。菠菜洗净入锅焯水,与薄荷叶、绿茶茶汤、冰糖一起倒入榨汁机榨成汁,盛杯点缀西瓜丁即可。

  点评:似乎茶与减肥有不解之缘,女人都知道绿茶是减肥高手,加之美容的芦荟和含铁丰富的菠菜(一定先焯水去草酸,否则影响对钙的吸收),减肥又美容不二话。

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