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  女人脸色不好,或经常浑身无力,就需要常吃一些补血食物。那吃什么补血又滋阴呢?小编特地推荐八大补血又养身的食物,让你拥有红润脸色,从此人见人爱,车见车载,夏季犹如百花开。还在等什么?赶快看下去吧。

阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

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channelId 1 1 女人吃什么补血又滋阴?八大补血食物大比拼 1