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  “一杯牛奶强健一个民族”,牛奶中含有人体生长发育及新陈代谢必需的全价营养成分,也是最利于机体消化吸收的营养食品。

  可是,假如饮用不当,会导致营养成分流失,造成不必要的损失和糟践。那么,怎样喝牛奶更好呢?

  牛奶会使人发胖吗?

  牛奶不会使人发胖,由于其中脂肪含量只有3%左右,一些低脂牛奶、酸奶含脂量则更低。假如每人天天喝500毫升牛奶,可为人体供应590千焦左右的热量,而正凡人天天大约需要9000千焦的热量。

  包装牛奶开启后怎么贮躲?

  为防止外来污染,大包装牛奶开启后应放置于5℃以下的冰箱中贮存,一般在3天内应饮用完毕。不宜冷冻后饮用,因牛奶受冻后会产生絮凝现象,继而转为沉淀,严重影响牛奶的组织状况,使口感淡薄,没有牛奶的自然香气。

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