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  你知道你的大脑、心脏、肺、头发、皮肤,甚至脚指需要吃什么食物?提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。

1.护发食物─小麦

  小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃头,让头发闪亮健康。

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