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  减肥要讲究一定的方法不可以盲目进行。当然,想要减肥还应该了解一些有关瘦身的知识。但如今有很多错误的瘦身知识在误导我们,现在就随着小编一起来看看哪些减肥误区需要我们警惕的。了解了这些常识,能让我们减肥事半功倍呢!

减肥误区1、甜食也能当晚餐

  众所周知,甜食是减肥的大敌,是好身材最具杀伤力的凶器。想要减肥,就应当远离甜食,更不能将甜食当做正餐来吃,尤其是对减肥至关重要的晚餐。如果晚餐吃甜食的话,不容易消化,而且甜食的热量很高,这样会大大增加你发胖的几率。所以,别拿用甜食“犒劳”的谎言蒙骗自己了。

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