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  饮食是人生命之必须,所以说吃东西对人的影响是相当大的,人一天不吃东西就会感觉身体无力。在古老博大精深的中国饮食也是一门大的学问,不同的饮食习惯会造就出不同的人的性格,对人的皮肤等等都有影响,正同于人们所说的“一方水养一方人”。

懒:反映饮食的某种偏差

  盐多了,食盐过量在体内积蓄,会出现反应迟钝、喜欢睡觉等现象;体酸:常言道酸懒酸懒,真的是酸了便会懒的;缺铁:饮食单调、不注意荤素搭配摄食的人,容易出现缺铁现象。

  克懒药:青菜豆腐

  血豆腐加青椒:血豆腐含有最易吸收的血红素铁,再加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收,绝对事半功倍。少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。

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